ストレスは解消させるだけではダメ！？ストレス解消法で重要なのは根本へのアプローチ
ストレス発散よりも大切な対策とはストレスが溜まったら発散させればよいという声がありますが、もともとの精神状態に問題があるのであれば根本的な解決策にはなりません。一時的に解消をさせてもすぐにストレスが溜まり、次第に蓄積して心を蝕んでいくからです。ストレス解消法を考える上で大切なのは、原因にアプローチす…
ストレス解消法として料理がおすすめな理由
料理というストレス解消法ストレス解消法として料理がおすすめなのにはいくつかの理由があります。まず、誰だって食事をするということです。料理は生活に密接しているものです。摂らなければならない食事のための料理でストレスが解消できるのならとても便利ですよね。それに自炊すると節約にもなります。特に趣味がないと…