ストレス発散よりも大切な対策とはストレスが溜まったら発散させればよいという声がありますが、もともとの精神状態に問題があるのであれば根本的な解決策にはなりません。一時的に解消をさせてもすぐにストレスが溜まり、次第に蓄積して心を蝕んでいくからです。ストレス解消法を考える上で大切なのは、原因にアプローチす…